Là loại thức uống vô cùng bổ dưỡng với hàm lượng vitamin,chất xơ, các nguyên tố vi lượng cùng thành phần chất chống oxy hóa cao, việc uống trà xanh Matcha đều đặn mỗi ngày sẽ mang đến lợi ích hết sức tuyệt vời cho cơ thể. Nào hãy cùng tìm hiểu xem điều gì sẽ đến sau 3 tháng nếu bạn liên tục dùng trà xanh mỗi ngày với lượng vừa phải nhé.
1.Cơ thể thon gọn hơn
Với hàm lượng vitamin, chất xơ EGCG dồi dào, trà xanh không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, ngăn chặn sự phát sinh các khối u ác tính, mà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng dư thừa. Bên cạnh đó, với khả năng cân bằng đường huyết, việc uống trà xanh mỗi ngày thực sự giúp bạn giảm cân rất nhanh chóng và sớm có thân hình thon gọn, trẻ trung mà bất cứ ai cũng hằng mong ước. Lượng cholesterol trong máu giảm đi đáng kể đã giúp bạn tránh khỏi nỗi lo xơ vữa động mạch, cao huyết áp luôn thường trực ở tuổi trung niên.
2.Ít bị bệnh viêm nhiễm
Nhờ thành phần chất chống oxy hóa như flavonoid, kết hợp cùng một lượng lớn vitamin nhóm B, C và catchein, trà xanh rất có tác dụng trong việc nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ miễn dịch chống lại các tác nhân vi sinh vật ngoại lai vô cùng hiệu quả. Do vậy, nếu là người thường xuyên bị cảm cúm, sổ mũi, nhức đầu, viêm họng, bạn sẽ thấy sức khỏe của mình có thể được cải thiện đáng kể sau 3 tháng uống trà xanh Matcha đều đặn.
3.Giải tỏa stress
Trong thời buổi vô cùng bận rộn với áp lực công việc, cuộc sống dồn dập như hiện nay, thật khó để bạn có thể tránh khỏi tình trạng stress. Nếu để lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm lý khác rất nguy hiểm. Tuy nhiên, với hàm lượng caffein tương đối, việc uống trà xanh Nhật Bản mỗi ngày sẽ giúp bạn giải tỏa được những căng thẳng, áp lực đè nén, khiến tình thần trở nên hưng phấn, lạc quan, sẵn sàng cho một ngày mới đầy năng động.
Tuy có những tác dụng thần kì, tuy nhiên để thói quen uống trà xanh Matcha đều đặn có thể giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, bạn chỉ nên lựa chọn các mặt hàng chất lượng. Không nên chọn các loại bột matcha xuất xứ Đài Loan, Trung Quốc với giá thành rẻ mà lại kém an toàn.