Uống trà matcha thường xuyên có thể mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe. Các chất chống oxy hóa mạnh trong trà matcha không chỉ giúp giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ giảm cân mà còn ngăn ngừa khối u ung thư phát triển.
Uống trà matcha thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích sau:
Bảo vệ gan
Gan chịu trách nhiệm thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, trong đó có chuyển hóa thuốc và thải độc ra ngoài. Trà matcha có thể giúp hỗ trợ tốt hơn hoạt động của gan, theo Eat This, Not That!
Trong một nghiên cứu thực hiện trên những con chuột mắc bệnh tiểu đường, các nhà nghiên cứu đã cho chúng uống trà matcha thường xuyên. Sau 4 tháng, họ phát hiện trà matcha giúp ngăn ngừa tổn thương cho cả gan và thận trên lũ chuột.
Cải thiện chức năng não
Nhiều nghiên cứu cho thấy chất caffeine trong trà, cà phê có thể cải thiện chức năng não, từ việc xử lý các nhiệm vụ nhanh hơn đến tăng cường trí nhớ. Trong khi đó, trà matcha mang lại những lời ích khác không thua kém gì caffeine.
Cũng như các loại trà xanh khác, trà matcha chứa hợp chất L-theanine có thể làm dịu hoạt động não và giảm căng thẳng, các chuyên gia cho biết.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Trà matcha có thể giúp giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL) và chất béo trung tính, loại chất béo có nhiều trong máu. Lợi ích này của trà matcha nhờ đó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Tăng cường đốt chất béo
Uống trà matcha thường xuyên sẽ giúp cơ thể đốt nhiều chất béo hơn và hỗ trợ giảm cân. Một nghiên cứu công bố năm 2008 phát hiện uống trà xanh khi tập thể thao có thể giúp đốt cháy chất béo nhiều hơn 17%. Trà matcha có cùng nguồn gốc với trà xanh nên cũng mang lại lợi ích tương tự, theo Eat This, Not That!
Vậy thì tìm mua matcha ở đâu ?
Ở Sài Gòn thì thức uống làm từ bột Matcha cũng khá là phổ thông trở thành thức uống phổ biến của giới trẻ. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng mua một ly matcha ở bất cứ 1 tiệm cà phê nào. Nhưng để tìm được một nơi bán matcha nguồn gốc rõ ràng và chất lượng như ở Nhật thì rất là hiếm.
Đối với những bạn nào yêu thích hương vị Matcha cũng như mê cái đắng đậm bất tận của trà xanh thì không thể không biết Japanit. Là thiên đường cho tín đồ Matcha Nhật, toàn bộ từ nước cho tới bánh kem tại đây đều làm hoàn toàn từ 100% matcha Nhật, không những đồ ăn ngon mà chất lượng phục vụ cũng rất tuyệt vời, đặc biệt có nhiều chính sách hỗ trợ shipper cực kì tốt. Bạn nào mê Matcha có thể đến đây thưởng thức nha.